<big id="nw2ht"></big>
<big id="nw2ht"><em id="nw2ht"></em></big>
    1. <object id="nw2ht"><option id="nw2ht"><mark id="nw2ht"></mark></option></object>
    2. <center id="nw2ht"></center>
      <big id="nw2ht"><nobr id="nw2ht"><track id="nw2ht"></track></nobr></big>

      <big id="nw2ht"></big>
      <strike id="nw2ht"></strike>
      <code id="nw2ht"><nobr id="nw2ht"></nobr></code>

      <code id="nw2ht"><small id="nw2ht"><track id="nw2ht"></track></small></code>
      <big id="nw2ht"><nobr id="nw2ht"></nobr></big>
      <center id="nw2ht"></center>

      1. <big id="nw2ht"><nobr id="nw2ht"><track id="nw2ht"></track></nobr></big>
        <code id="nw2ht"><small id="nw2ht"></small></code>

        歡迎訪問內蒙古綠博匯有限公司官方網站!

        綠色小米

        159-04728688

        綠色小米
        您當前的位置 : 首 頁 > 新聞資訊 > 企業動態

        玉米糝粥早上吃對胃有好處嗎?

        2020-11-17 14:25:04

        玉米糝粥早上吃對胃有好處嗎?下面,就由綠色小米為我們介紹一下:


        對胃有好處。玉米是一種常見的雜糧,含多種維生素和礦物質,且亞油酸含量較高,經常食用對人體有不少好處。玉米粥味道香甜,且便于消化,適合作為早餐食用。


        1、常喝玉米粥的孩子聰明


        美國多所大學和研究機構多年研究顯示,3歲前的孩子經常喝玉米粥,長大以后的學習成績明顯比其他孩子要好。


        玉米中含有大量的營養保健物質,除了碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素外,還含有核黃素等。相比稻米和小麥等主食,玉米中的維生素含量是稻米、小麥的5~10倍,每100克玉米能提供近300毫克的鈣,幾乎與乳制品中所含的鈣差不多。


        玉米所含的谷氨酸較高,谷氨酸能促進腦細胞代謝,有相對的健腦功能。玉米脂肪中的維生素也比較多,對防止細胞氧化、衰老有益處,也有益于智力。另外,玉米脂肪中的脂肪酸主要是亞油酸、油酸等不飽和脂肪酸,這些也都是對智力發展有利的營養物質。


        綠色蕎麥米


        2、常食玉米粥抗癌防衰預防心臟病


        在著名的長壽之鄉江蘇省如皋,流傳著這樣一句俗語“糝兒粥,米打底,常喝活到九十幾?!睋绺奘虚L壽研究所調查,本地百歲老人中74%的人每天兩頓稀粥,都以玉米粥為主。所謂的“糝兒粥”,說的就是玉米碴子粥。玉米成熟后,上磨粉碎成小顆粒,大約是放在手里有沙粒感的大小,也可磨成很細的面粉狀,吃的時候燒開了水,一手拿勺子,一手把玉米糝均勻的撒入鍋內,邊撒邊攪勻?!懊状虻住?,說的則是在玉米碴里摻雜白米來熬粥。


        玉米是種富含多重營養的粗糧,對于現在以精米白面為主導的飲食習慣,它是種很好的調劑和補充。德國營養保健協會曾對多種常見主食進行營養分析,發現玉米的營養價值和保健作用是很高的。研究發現,玉米中的維生素含量非常高,是稻米、小麥的5—10倍。同時,玉米還含有核黃素、維生素等營養物質,能有效預防心臟病、癌癥。


        把玉米碴熬成粥,還有助人體補充水分。生理學研究表明,中老年人很容易發生體內慢性缺水。這不僅使尿量減少,還會使皮膚功能減退,汗腺分泌減少,影響體內代謝產物的排泄,造成有害物質在體內蓄積。


        熬粥前,可提前把玉米碴用水泡一會兒,這樣好熟,還省火。如果消化功能不好,也可以選擇玉米面,只需在水沸騰后下鍋即可?!懊状虻住?,實際上是個粗細糧搭配的問題。除大米外,還可在粥里加點豆類,使營養更全面。


        @免責聲明:轉載內容均來自于網絡,如有異議請及時聯系,本人將予以刪除。


        標簽

        0
        下一篇:多吃黑米粥的好處2020-11-20

        綠色燕麥米

        公司地址:包頭市固陽縣下濕壕鎮S311省道115公里處

        公司電話:186-8611-2371 / 159-0472-8688

        企業郵箱:nmglbh.@163.com

        Copyright http://www.jbrlyxgs.com/
        內蒙古綠博匯有限公司,
        主要從事于綠色小米,綠色蕎麥米,綠色燕麥米
        , 歡迎來電咨詢!蒙ICP備19004207號-1

        蒙公網安備 15022202000121號

        服務支持:綠博匯

        綠色小米

        <big id="nw2ht"></big>
        <big id="nw2ht"><em id="nw2ht"></em></big>
        1. <object id="nw2ht"><option id="nw2ht"><mark id="nw2ht"></mark></option></object>
        2. <center id="nw2ht"></center>
          <big id="nw2ht"><nobr id="nw2ht"><track id="nw2ht"></track></nobr></big>

          <big id="nw2ht"></big>
          <strike id="nw2ht"></strike>
          <code id="nw2ht"><nobr id="nw2ht"></nobr></code>

          <code id="nw2ht"><small id="nw2ht"><track id="nw2ht"></track></small></code>
          <big id="nw2ht"><nobr id="nw2ht"></nobr></big>
          <center id="nw2ht"></center>

          1. <big id="nw2ht"><nobr id="nw2ht"><track id="nw2ht"></track></nobr></big>
            <code id="nw2ht"><small id="nw2ht"></small></code>
            亚洲国产第一站精品蜜芽_日本奶水milkjapan挤奶_国产学生情侣久久av免费看_国产公开久久人人97超碰